2003年主演首部电影《孔雀》，饰演男一号弱智“傻哥哥”， 凭借在该片中的表演获得了55届柏林电影节最佳男配角提名和2005年金鸡奖最佳男配角提名，以及第六届华语电影最佳新演员奖。 2005年出演电影《太阳伞》，饰演男一号胖宝。 同年参演好莱坞影片《面纱》，扮演沃茨的男友宋青 。在电视电影《温情救赎》中饰演男一号“丰收”。 2006年出演《夜·上海》，饰演林家宝。 同年出演电视电影《碗》，饰演男一号老杨；《黑白对抗》男一号端木探长。 2007年出演《侦探成旭》男三号，扮演国民党胖警察徐三儿 。同年出演第一部古装戏《牛郎织女》，饰演男二号牛郎哥哥。 2008年参演第一部电视剧《都是爱情惹的祸》，冯粒第一次演坏人，扮演剧中的男二号王林。 同年出演电影《高兴》，饰演破烂王五福。 出演电影《熊猫回家路》，饰演科学家。 2009年，出演电视剧《大掌柜》，饰演演员张国强的生死之交孙殿臣。 9月，出演话剧《明天我要嫁给你之恐婚学校》，饰演“老P”。 2012年，参演电影《饭局也疯狂》，饰演封老板的同乡“狗狗”。 2013年，参演《百万爱情宝贝》，饰演游戏世界的传奇人物。 同年出演《爸爸快长大》，饰演胸怀大志的助理工程师“宋大楠”。 2021年3月22日，出演的电影《超级的我》发布定档海报及预告，正式定档2021年4月9日上映； 参演电视剧《光荣与梦想》 ；8月18日，参演的古装电视剧《周生如故》播出 。