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35岁的吴谦经营一家网球馆，虽然网球馆经营不良，但他对网球的热爱一直没有改变，在事业面临瓶颈时，参加业余网球比赛获得冠军成了支撑他继续坚持的唯一信念；职业女性徐莹由于职场失利几乎要放弃网球时，打网

一个人摆脱了个人悲剧，带领一群孩子从难民营走向胜利，通过板球比赛改变了他们的生活。

电影以顾平生和夏终年的爱情为主线，以跆拳道比赛为副线，展现了当代大学生丰富多彩的生活。顾平生在与夏终年的恋爱关系中逐渐变成了最好的自己，而夏终年在顾平生的呵护与陪伴下将自己的心扉打开，认识到了陪伴的意义。同时，夏终年也在跆拳道比赛与对手的竞争中成长起来。

全剧以叙事的手法，讲述了沐清羽在毕业后，家人让她从事律师职业，但是沐清羽的梦想是当一名足球运动员参加一次全国足球比赛，她不顾家人的反对，一直坚持自己的梦想，哪怕是当一名小学的体育老师。一次偶然的机