用“喜剧表演解决现实生活烦恼”的实验型解压综艺。节目由大张伟携手数位“没烦恼团”成员，以观众的烦恼情绪为灵感，每期借助搞笑歌舞、即兴互动、创意喜剧等不同表演形式为观众解决烦恼，制造快乐！

43岁的社畜大叔黄遇奇（贾冰 饰）身体处处亮红灯，是生活中的背景板，职场上的一块砖。被人生困住的他因一场意外与18岁的自己互换灵魂！从此，没有“班味”的中年黄遇奇开启了创飞人生的一系列操作！不做卷王，

展鹏（杨旭文 饰）的父亲是一名铁路警察，多年前因公殉职被追评为烈士。展鹏一直希望能够回到父亲曾经工作过的地方任职。然而，当他真正来到下桐并开始工作时，却发现这里的情况比他想象的要复杂得多。初见涂洪江（

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妻子鲍一萌是头部带货主播，丈夫宋李是全职丈夫，弟弟鲍鹏在复读备战高考。一天，三人意外发现互换身体。全家的灵魂与身体分别错位。全职丈夫宋李（小舅子身）重回学校，怀念青春中弹琵琶的梦想，但繁重的学习生活，

挖掘云梦秦简中的廉洁元素，以“为吏之道”为核心，讲述秦朝、明朝、现代三个廉洁故事，阐释廉洁文化从“燃火”到“执火”到“燎原”的历史传承和时代价值。